Poukaz na on-line kurz Základy bruslařské techniky

POZOR - pro okamžité získání poukazu musíte provést objednávku přes formulář zde v popisku produktu, nikoliv přes košík e-shopu.

(jde o prodej on-line kurzu naší školy bruslení z webu www.dobrusli.cz, díky čemuž vše funguje automaticky a vy tak dostanete poukaz okamžitě)

Radost z bruslení je opravdu nakažlivá a chci ji dopřát opravdu každému!

Tady se podívej, jak s lidmi začínám cvičit na svých lekcích - základy bruslařské techniky metodou MEB

Metoda MEB (Metoda efektivního bruslení) je cesta ke zrychlení na bruslích - A to postupně krůček po krůčku

• Cílem je, aby tě technika a síla dovedla do zrychlení (většinou tě ale špatná technika naopak celé roky brzdí)
• Proto začínáme s technikou. Pochopíš, kdy a jak využít svou sílu během odrazu.(protože pálit energii po celou dobu odrazu je neudržitelné a brzy tě to vyčerpá)
• Se správným timingem to do sebe vše začne zapadat! (můžeš zvýšit frekvenci pohybu a nabrat rychlost, jaká ti doposud unikala)
• Jak vidíš, bez správných základů techniky jsou svaly a kondička k ničemu...(protože i děti se učí nejdříve stát a teprve potom běhat

Jak se bruslí podle metody MEB

• Máš brusle plně pod kontrolou a začínáš je opravdu řídit
• Užíváš si správný průběh odrazu, není to jen pro závoďáky!
• Už se nebojíš náklonů na vnitřní a vnější hrany, dokonce si to užíváš!
• Máš vyšperkovanou základní bruslařskou pozici, dáváš sbohem bolesti zad
• Patříš do naší party bruslařů, kteří na sobě zamakali a prošli tímto kurzem techniky

ZÍSKÁŠ:

PROGRAM 3 TRÉNINKOVÝCH LEKCÍ 

Lekce 1 (video trénink) - Všichni odložíme brusle, zažiješ si základní bruslařské pohyby na suchu před zrcadlem nebo webkamerou. Půjdeme hodně do hloubky a do detailů.

Lekce 2 (video trénink) - A jedeme dál! K bruslařských pohybům přidáme vlastní sílu. Naučím tě, kdy sílu přidat. Přesný timing je klíč k úspěchu

Lekce 3 (video trénink) - Už máš zažité základy techniky. Vyrazíme to zkusit na bruslích za jízdy! Bude ti stačit malý plácek kdekoliv před barákem, mokro vůbec nevadí.

BONUSY:

METODA SELF-CHECK -Jde o přesný návod, jak si při tréninkové lekci kontrolovat techniku a správné provedení cviků vlastním pohledem hned při cvičení. A také ti ukážu, jak můžeš využít ke kontrole chytrý telefon nebo notebook s kamerou. Budeš patřit mezi první bruslaře v ČR a SR, kteří Self-check umí využít.  

E-MAILOVÝ PRŮVODCE TRÉNINKEM - V prvních 4 týdnech ti jako trenér pošlu mé tipy a rady k motivaci do tréninku. Chci totiž, aby ti kurz opravdu pomohl. Pošlu ti jeden e-mail za týden, neboj se žádného spamu:-)

DOŽIVOTNÍ PŘÍSTUP K PROGRAMU - Vím, že nemusíš mít vždy náladu nebo sílu trénovat. Nejsme přeci stroje! Nebo si budeš chtít techniku vyladit víckrát a ke cvičením se vrátit. A tak ti přístup ke všem materiálům nechám navždy k dispozici.